最近、ちょっと食べ過ぎが気になる…でもガッツリ食べたい！そんなときに試してみたのが、JA全農がXで紹介していた「こんにゃく入りカレー」です。なんと、お肉の代わりにこんにゃくを使うという、ヘルシー＆節約レシピ。お肉大好きな息子たちにも通用するのでしょう ...

ヘルシーになりがちなこんにゃくレシピですが、東カレレシピはちょっと違います。コクがあって酒に合う、満足感が高いこんにゃくレシピをご紹介！ 銀座の老舗カクテルバー「スタア・バー・ギンザ」、ハイボールとアイデアつまみで人気の「ロック ...

こんにゃくは非常に低カロリーで、食物繊維も豊富に含まれるため、ダイエットに最適な食材です。さらに血糖値やコレステロール値のコントロールもでき、生活習慣病の予防効果も期待できます。 出典：E・レシピ「こんにゃくのピリ辛炒め」 今回は ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ダイエットの定番フードとして有名なこんにゃく。 今回は ...

低カロリーで脇役になりがちなこんにゃくも、ひと工夫で立派なおかずに。料理家・神田えり子さんのレシピは、フライパンひとつで手早く作れて、作り置きやお弁当にも使いやすいのが魅力です。甘辛煮やきんぴらなど、毎日の食卓に取り入れやすいこんにゃく料理をまとめま ...

群馬県(知事：大澤正明)は、日本一の収穫量を誇るこんにゃくの新しい楽しみ方を伝えるべく、見ておいしい、食べておいしいをコンセプトにした“こんにゃくフェイクレシピ”を提案いたします。その第1弾として、食欲の秋だからこそ、こんにゃくで ...

こんにゃくは低価格でヘルシーで、かさましにも役立ちそうで、できれば大活躍してほしい食材。でも、煮物や汁ものの脇役具材のイメージで、なかなかレパートリーは増えづらい…。 そんな悩みに応えてくれたのが、中国人の料理好きさんが配信する ...

群馬県(知事：大澤正明)は、日本一の収穫量を誇るこんにゃくの新しい楽しみ方を伝えるべく、見ておいしい、食べておいしいをコンセプトにした“こんにゃくフェイクレシピ”を提案いたします。その第2弾として、正月太り対策にぴったり、こんにゃくで ...

ダイエットの心強い味方、こんにゃく。それ自体にくせがないのでさまざまな料理に合わせて変化（へんげ）してくれる変幻自在の優秀食材です。 そんなこんにゃくで「こんにゃくチャーハン」を作ってみたらめちゃくちゃおいしかったのでご紹介します！

ダイエット中やゆる糖質制限中におすすめの一品。こんにゃく効果で満腹感もしっかり得られますよ！ごま油の香ばしさが食欲をそそります。 こんにゃくは細切りにして熱湯でさっと湯通しします。 ごぼうはやや太めの千切りに。ボウルに張った水に ...