10-minute stir-fry of frozen seafood mix with salt, lemon and butter [Preparing the plump fish]
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シラス漁師が教える！新鮮シーフード飯の楽しみ方
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簡単に作れる旨辛シーフードヌードルレシピ
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海鮮お好み焼き：プロが教える人気レシピ
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@skfhcyshdhfywha への返信 やっぱりシーフードが好き☺️ #日清#海鮮#seafood
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視聴回数: 160万 回2022年6月22日
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夏の脂肪燃焼シーフードスープを１週間分冷凍ストック。 🌻１杯分のおおよその栄養素🌻 ・カロリー ７６．５ ・タンパク質 ８．６ ・脂質 ０．７ ・炭水化物 １１．２（うち糖質７．９ 食物繊維４．５） 【材料】 シーフードミックス ５００g キャベツ １／４玉 玉ねぎ １個 セロリ １本 にんじん １本 ピーマン ２個 舞茸 １つ トマト缶 １缶 コンソメ顆粒 大さじ１ 【作り方】 ①野菜は全て小さく切っておく ②切った材料と、流水解凍したシーフードミックス、トマト缶、コンソメを鍋に入れ、 まずは１０分煮詰め、混ぜたらさらに１０分煮詰めて完成 ジップロックスクリューコンテナに入れ、冷めたらフタをして冷凍庫へ ⭐️保存期間⭐️ →２週間以内に食べ切ることをおすすめします。 それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。 ⭐️食べ方２パターン⭐️ →①食べる前日に冷凍庫から冷蔵庫へ移動させておく。 食べる時は５００W５分レンジ加熱する ②もしくは、鍋に移し火にかけ煮立たせる （冷凍のままレンジ加熱だと、かなりレンジ時間が長くなってしまいます。 食べる前日から冷蔵解凍をしておくのがオススメ
夏の脂肪燃焼シーフードスープを１週間分冷凍ストック。 🌻１杯分のお …
視聴回数: 2217 回2024年7月25日
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2024年7月7日
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超簡単！絶品シーフードカレー
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No.6974 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル
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冷凍シーフードミックスで簡単本格！海鮮親子丼
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