シャドーボクシングを解説！シャドーでフォームのチェック、リングシャドーで攻防のイメージを掴もう | ボクシング三昧
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シャドーボクシングを解説！シャドーでフォームのチェック、リングシャドーで攻防のイメージを掴もう | ボクシング三昧
ボクシング初心者のためにシャドーボクシング上達4つのポイントを解説。シャドーボクシングは大きく分けて、鏡の前で行うものとリング内で行うものがあります。鏡ではフォームのチェック。リングシャドーはフットワークや攻防など様々なシ ...
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