How is the 3 minute step test calculated? - TimesMojo
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How is the 3 minute step test calculated? - TimesMojo
The Step Test is designed to measure a person's aerobic fitness. Participants step up and down, on and off an aerobics- type step for THREE minutes to
2022年7月7日
3 Minute Step Test Results
3.8K views · 18 reactions | YMCA 3-Minute Step Test Results for a...
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The three-minute step test is one of the simplest methods. With this test, you use a 12-inch step and a metronome, stopwatch, or metronome app for your mobile phone. You step up and down to the metronome for three minutes, then sit down and take your heart rate for one full minute, counting each beat. Become a personal trainer at NPTI Tampa in our May semester. Apply at www.nptiflorida.edu or text 407-772-0057. #npti #healthcoach #veterans #veteranowned #youthfitness #nptitampa #tampabay #nptior
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