ふに⌇1食300円以下の節約冷凍レシピ on Instagram: "👇レシピの詳細はコチラ ＼ポイント必ず読んでね💡／ いつでも見返せるように【保存】しておくと便利🫶✨ 1食300円以下の節約冷凍レシピを発信している @funi_gohanです🌿 ご覧いただきありがとうございます☺️ 本日のレシピは… 👛1個54円 【かぼちゃコロッケ】 《材料費：216円》※約4個分 【材料】※約4個分 かぼちゃ……400g バター……5g 塩……少々 ※有塩バターの場合は塩不要 とろけるスライスチーズ……2枚 油……適量 🍳作り方 ❶かぼちゃを小さめに切って、皮を切り落とす ❷耐熱容器に①を入れて600w5〜8分加熱する ❸②をフォークでつぶし、バター、塩を入れてなめらかになるまで混ぜる ❹チーズを半分に裂いて小さく折りたたみ、②のかぼちゃで包んで丸く成形する ❺④にパン粉をつけて、バットや広めのお皿に乗せ冷凍庫へ💨 🍚食べる時 ❶フライパンに油を入れて温め、凍ったままのコロッケを入れる ❷焼き色がついたらひっくり返してもう片面も焼いたら完成 💡ポイント ・かぼちゃは完全に潰しき